जामुन के बीज खाने के कई चमत्कारी फायदे है, जाने

जब भी जामुन खाते है तो खाने के बाद उसके बीज ना फेकें क्योंकि इसमें हमें कई फायदे मिलते है

जैसे की यह मधुमेह के पेशेंट के लिए अत्यंत लाभकारी है

दोस्तों आपको बता दे की इसके बीज में jambolian और jombosin ये दो प्रकार के पदार्ध पाए जाते है जो हमारे खून से blood sugar निकालने में काफी असरदार होते है

इसलिए जामुन खाने के बाद उसके गुठलियों को फेकने के वजाए उसे कलेक्ट करे

और प्रतिदिन सुबह सुबह एक गिलास पानी में इसके बीज के चूरन को मिलाकर इसका सेवन करे

अगर आपको पेट से संबंधित कोई समस्या है तो उसमे भी जामुन का बीज फायदेमंद है

इसमें पाए जाने वाला fiber हमारे पाचन को और  भी मजबूत बनता है

इसके अलावा दोस्तों वजन को कम करने में भी जामुन का बीज हमारे लिए बहुत उपयोगी है

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